Boost je voeding bij een burn-out

Boost je voeding bij een burn-out

Een van de makkelijkste en meest effectieve dingen die je kunt doen bij een burn-out is je voeding aanpassen. Hiermee vul je tekorten aan en breng je organen weer in balans.

Maak JIJ tijd voor JEZELF?

Maak JIJ tijd voor JEZELF?

Een manier om ontspanning te ervaren is een Bars behandeling. Deze behandeling helpt je spanning in je lichaam en geest los te laten en tegelijk werk je aan herstellen van je balans en innerlijke groei.

Suiker, toch gezond?

Suiker, toch gezond?

Onze hersenen gebruiken suiker om te kunnen functioneren. Waarom heeft suiker dan toch zo’n slechte naam?

Als we het hebben over suiker bedoelen we meestal kristalsuiker en de suikers die verwerkt zijn in bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen. Ons lichaam heeft moeite met deze vorm van suikers te verwerken. Maar ons lichaam heeft zeker wel behoefte aan specifieke vormen van suikers, namelijk de essentiële suikers.