Leaky gut
Bij leaky gut is er sprake van toegenomen doorlaatbaarheid van de darmslijmvlieslaag. Hierdoor kunnen ongewenste stoffen de bloedbaan bereiken, met ontstekingsreacties als gevolg.
Leaky gut
De darmen kun je vergelijken met een vergiet, er zitten kleine gaatjes in die zorgen voor transport van diverse stoffen. Bij een leaky gut zijn de kanaaltjes tussen de darmwandcellen, zogenaamde tight junctions, beschadigt. Hierdoor kunnen ongewenste stoffen zoals toxines, afvalstoffen en onverteerde voedselresten de darmwand passeren en de bloedbaan bereiken. De beschadiging ontstaat doordat de slijmlaag van de darmwand aangetast is door ontstekingen.
Gevolgen
Verminderde functie van de tight junctions zorgt voor verminderde opname van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen waardoor er tekorten ontstaan. Op het moment dat er ongewenste stoffen in het bloed terecht komen, gaat ons immuunsysteem in de aanval. Hierbij worden er ontstekingsstoffen geproduceerd, zogenaamde cytokinen.
Daarnaast ontstaat er een stofwisselingstoestand die zorgt dat er beschadiging plaats vindt binnen de cellen van de darmwand. Deze immuunreactie leidt tot afbraak van de darmwand. Hierdoor ontstaan klachten en ontstekingen op diverse plekken in het lichaam.
Klachten:
- Buikklachten, zoals prikkelbaar darm syndroom, buikpijn, diarree, obstipatie
- Allergische reacties, zoals hooikoorts of migraine
- Huidklachten zoals eczeem en netelroos
- Longklachten zoals vastzittend slijm en benauwdheid
- Hormonale onbalans zoals schildklierproblemen of onvruchtbaarheid
- Gewricht-, pees- en spierklachten
- Terugkerende schimmelinfecties
- Auto-immuunziekten zoals diabetes en reuma
- Vermoeidheid, slaapproblemen
- Depressie en angst
Oorzaken
Een leaky gut kan verschillende oorzaken hebben:
- Bij de geboorte onvoldoende goede bacteriën meekrijgen. Door bijvoorbeeld keizersnede of onbalans darmflora moeder.
- Niet onderkende voeding intoleranties of allergieën. Het lichaam reageert op een voedingsintolerantie of allergie met het aanmaken van ontstekingsstoffen. Op de langere duur kunnen deze stoffen de darmwand beschadigen.
- Overconsumptie van suikers, bewerkt voedsel, GMO’s, soja en slechte oliën.
- Antibiotica, dit zijn nuttig medicijnen voor levensbedreigende bacteriële infecties. Maar onnodig gebruik van antibiotica elimineert alle bacteriën dus ook de essentiële bacteriën die helpen onze darmwand en slijmlaag te beschermen.
- NSAID’s zoals ibuprofen kunnen zorgen voor ontsteking en beschadiging van de maag- en dunne darmwand.
- Hormoonpreparaten, zoals de pil kunnen oestrogeen-resistentie veroorzaken. Het lichaam wordt ongevoelig voor de lichaamseigen signaalstof en hierdoor nemen de oestrogeen receptoren in de darmen af, waardoor de leaky gut toeneemt.
- Corticosteroïden, zoals prednison en middelen gebruikt in inhalers of zalven, onderdrukken het immuunsysteem en verhogen aanmaak van het hormoon cortisol. Deze zorgt in grote hoeveelheden voor afbraak van het darmslijmvlies.
- Maagzuurremmers, deze zorgen voor verlaging van de pH graad in de maag waardoor ziekteverwekkers een weg kunnen vinden naar de darmen.
- Inentingen, kinderen kunnen als reactie op vaccinaties darmontstekingen krijgen en allergische reacties ontwikkelen. Hierdoor wordt de lever overbelast waardoor circulerende toxines de darmslijmvlieslaag weer beschadigen.
- Aanwezigheid van parasieten, schimmels, gisten en ziekmakende bacteriën.
- Erfelijke belasting
- Chronische stress en trauma, langdurige stress zoals bij een burn-out en trauma kunnen er voor zorgen dat onder andere door verhoogde aanmaak van stresshormonen ontstekingsreacties in het lichaam ontstaan.
Herstel door Food Wise
Je kunt volledig herstellen van een leaky gut. Een aangepast voedingspatroon en aanbieden van supplementen is de sleutel tot herstel.
Verder mag er ook gekeken worden naar de onderliggende oorzaak zoals medicijngebruik, darmflora onbalans en heel belangrijk het verminderen van stress.
Hoe weet je nu wat goed is voor jouw systeem? Welke tekorten zijn er? En welke supplementen zijn er nodig om het darmslijmvlies te herstellen? Na jarenlange ervaringen heeft New Balanced hiervoor een specifiek programma ontwikkeld: Food Wise. Waarbij je in 6 weken jouw darmen hersteld en weer opbouwt.
Interesse? Vraag een gratis adviesgesprek aan
Diane Schuitemaker
Essentie-therapeut
Essentie-therapie richt zich op leven vanuit jouw ware essentie. Door bewust in het leven te staan, ontwikkel je een goede balans tussen de behoeftes van jouw lichaam, geest en unieke zielspad. New Balanced ondersteunt je op deze reis.