Shinrin-yoku
Shinrin-yoku ofwel bosbaden brengt je weer in contact met jouw innerlijk weten.
In volledige aandacht ondergedompeld in de helende kracht van het bos. Vind jij de antwoorden, die jou verder helpen op jouw pad.
Wat doet Shinrin-Yoku voor jou?
- Brengt je stresslevel omlaag door verlaging van cortisol en adrenaline
- Brengt je sympathisch zenuwstelsel tot rust door het fight or flight systeem te inactiveren
- Activeert je parasympatisch zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel
- Verlaagt je bloeddruk en bloedsuikerspiegel
- Verhoogt de activiteit van je immuunsysteem
- Verbeterd je concentratie en geheugen
- Spreekt je creatief en probleemoplossende vermogen aan
- Verminderd gevoelens van angst, boosheid en depressie
- Creeert de mogelijkheid om contact te maken met je innerlijk weten
Locaties
Dijkgatsbos, Wieringerwerf
Bergerbos, Bergen
Kooibosch, Callantsoog
Mogelijkheden
Individuele sessies van 60 minuten
Groepsessies van 60 minuten
Interesse? Vraag een gratis adviesgesprek aan:
Diane Schuitemaker
Essentie therapeut
Natuur, verbinding, lichaam en geest zijn steekwoorden in mijn werk als essentie therapeut.
De laatste 15 jaar heb ik mij gericht op het begeleiden van mijn clienten met natuurlijke methoden en middelen om zo tot hun ware essentie te kunnen komen.