B12 tekort in het nieuws, maar let op!
Er is aandacht voor B12 tekort en dat is zeker goed. Maar voor wie nu denkt dat zomaar B12 innemen de oplossing is voor zijn of haar klacht, kan bedrogen uitkomen.
B12 is een stof die vanuit onze voeding omgezet wordt door koppeling aan een stof in ons maagsap. De vraag in deze is waarom heb je een tekort? En los je dit tekort wel op met innemen van een B12 pilletje?
Een tekort kan onder andere ontstaan door:
1. Gebruik van maagzuurremmers
2. Probleem met omzetten van B12
3. Probleem met opname van B12 (lekkende darm)
4. Te weinig B12 in de voeding
5. Verhoogde behoefte B12 (Burn out/HSP)
6. Besmetting met Heliobacter bacterie
7. Onbalans bacterien in de dunne darm
8. Stapeling B12 op celniveau
Zoals je ziet kunnen er diverse redenen zijn van een tekort. Laat dit eerst goed onderzoeken voordat je zomaar B12 gaat suppleren. Het kan zelfs voor gevaarlijke bij effecten zorgen, die niet zomaar omkeerbaar zijn.
Recent Comments