Boost je voeding bij een burn-out

Een van de makkelijkste en meest effectieve dingen die je kunt doen bij een burn-out is je voeding aanpassen. Hiermee vul je tekorten aan en breng je organen weer in balans.

Do’s
– Wilde vis
– Kip en rund
– Lever
– Eieren, bonen en zeewier
– Bottenbouillon
– Shiitake
– Vijgen, granaatappel, zwarte- en blauwe bessen
– Aubergine, spinazie, boerenkool
– Wilde rijst
– Gekiemd chia zaad en zwart sesamzaad
– Basilicum
– Geitenmelkkefir